Zitten als een vent

Sitting Like A ManNa een lekker hardlooprondje zat ik moe maar voldaan op een bankje en ging ik eens lekker ontspannen zitten als een vent; lekker wijdbeens en arm tussen de benen laten hangen. Ik realiseerde me dat ik die houding nog nooit eerder had aangenomen, maar genoot van het ontspannen gevoel. Goed opgevoed als ik ben, zit ik altijd met de benen netjes naast of over elkaar en uiteraard rechtop, verre van ontspannen en zo min mogelijk ruimte innemend. Bovendien draag ik vaak een jurk, dus dan wordt deze houding helemaal gênant.

Je houding beïnvloed je gedrag en hoe anderen op je reageren, dus dit zette me wel aan het denken. Onbewust censureer ik mijn houding dus continu en daarmee ontzeg ik mijzelf ruimte en ontspanning. Al Googelend kwam ik er ook achter dat we onze hersenen hier ook positief mee kunnen beïnvloeden. Zie hiervoor de Ted Talk van Amy Cuddy over hoe een Power Pose van 2 min al je gedrag positief kan beïnvloeden!